Veja como seu animalzinho de estimação pode ajudar a relaxar, diminuir as dores e tensões sem precisar de remédios!!

Já é comprovado cientificamente que donos de animais de estimação são, em geral, mais saudáveis do que aqueles que não possuem pets. Pense nisso, pois para você que é portador de doenças que geram desconfortos psicológicos e dores, como a Esclerose Múltipla, os bichinhos ajudam a reduzir o estresse e também encorajam as atividades físicas. Com o objetivo de utilizar tais benefícios para melhorar o quadro clínico de pessoas em um ambiente hospitalar, asilos e orfanatos, os pets terapeutas têm conquistado resultados surpreendentes. 

Uma pesquisa recente revelou que o tratamento com os animais reduz o uso de medicamentos para dor em 50%. Julia Havey, da Loyola University Health System (LUHS), em Chicago, afirmou que “evidências sugerem que terapia assistida com animais pode ter um efeito positivo no bem-estar emocional e físico de pacientes”. A especialista liderou a equipe que produziu a pesquisa e divulgou os resultados na 18ª Conferência Anual da Sociedade Internacional de Antrozoologia (estudo das relações entre animais e pessoas), no Kansas, Estados Unidos. 

Pesquisas realizadas mundo a fora indicam que o contado com um animal produz uma serie de reações positivas no organismo, como baixar as taxas de colesterol e a pressão arterial. Já do lado emocional e psíquico, o contato com os animais propicia melhoria da qualidade de vida, das relações interpessoais e da cognição. Tudo isso porque essa relação provoca alterações hormonais que afetam o nível de endorfinas beta, febilata lamina, prolactina e oxitocina por períodos médios de 15.minutos. A liberação dessas substâncias diminui no organismo a ação do cortizol, o hormônio do stress, provocando sensações de bem-estar.

Baseando-se nisso, você que é ou não portador de Esclerose Múltipla, faça o teste. 

Fonte:

CAMILA R. LAMPERT, psicopedagoga.

ADRIANA LEMOS, psicóloga e jornalista (equipe Cuidarte).

MEDEIROS A. J. S.; CARVALHO S. D. TERAPIA ASSISTIDA POR ANIMAIS A CRIANÇAS HOSPITALIZADAS: REVISÃO BIBLIOGRÁFICA. Departamento de Enfermagem, Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP, CEP 13083-970, Campinas, SP, Brasil

Alimentação e EM

Estudos nutricionais mostram que a qualidade de vida em uma pessoa com Esclerose Múltipla pode ser muito alterada dependendo do seu regime alimentar. Desta forma, a dieta sugerida é a mesma dieta saudável recomendada para a não pacientes, cujo  objetivo é aumentar os níveis dos ácidos graxos essenciais e da vitamina B12, mantendo ao mesmo tempo uma saudável função intestinal. 

Alguns medicamentos utilizados no tratamento dessa doença como os corticoides podem induzir o ganho de peso, levando à obesidade, que acaba sendo um distúrbio nutricional muito comum entre os pacientes com Esclerose Múltipla. Por isso, manter uma alimentação equilibrada é fundamental para evitar que a obesidade aumente o risco do aparecimento de doenças secundarias tais como o diabetes tipo II, hipertensão arterial e hipercolesterolemia.

Algumas dicas do que usar para melhorar a sua alimentação:

• Evitar bolos, chocolate e cremes com altos teores de gordura e açúcar; 
• Comer de preferência alimentos fritos em pouco óleo ou na grelha, assados, no vapor ou fervidos; 
• Pão integral e cereal com farinha integral; 
• Tomar 8-10 copos de água diariamente; 
• Evitar doses elevadas de suplementos vitamínicos.
• Usar margarinas e óleos poli-insaturados (óleo de girassol); 
• Comer óleo de peixe regularmente, de preferência 2-3 vezes por semana; 
• Usar produtos diários com pouca gordura, (leite desnatado ou semidesnatado); 
• Comer frango e partes magras de carne. 
• Comer diariamente cinco porções de frutas e legumes, inclusive verduras com folhas verdes escuras; 
• Evitar salsichas, bacon, sanduíches do tipo hambúrguer e outros alimentos industrializados com alto teor de gordura animal saturada; 

 E não esqueça, procure fazer da refeição um momento agradável, coma devagar e mastigue bem os alimentos. Não tenha pressa em terminar a refeição. Estabeleça horário para as refeições e cumpra regularmente estes horários, procurando variar o cardápio, cuidando para que a dieta seja variada e equilibrada. E começe bem o ano, com saúde e qualidade de vida.

Votar é preciso, participar também!!!!

O que começou como uma simples ideia, está se concretizando. E temos que agradecer. Agradecer a Deus por ter nos oportunizado conhecer pessoas, vivenciar realidades diferentes e sabermos que tudo isso está sendo em virtude de sermos pessoas com necessidades especiais. Sim, porque somos pacientes de Esclerose Múltipla, múltiplos sintomas, múltiplas necessidades, múltiplos conhecimentos, múltiplos amigos e múltiplas alegrias. Amanhã será mais um dia de festa e comemoração para nós da APEMSMAR. No final da manhã na Câmara de Vereadores de Santa Maria será votado dois projetos de lei de nosso interesse. O primeiro que institui o dia 30 de agosto como dia municipal de conscientização sobre a esclerose múltipla e o segundo que concede a apemsmar a condição de associação de utilidade pública. Portanto você que é portador de EM, familiar, cuidador ou simplesmente sinpatiza com a nossa causa venha para a Câmara, participe conosco, dê o seu apoio e siga conosco nesta direção em busca de uma qualidade de vida cada vez melhor para todos nós.

SEMINÁRIO SOBRE ESCLEROSE MÚLTIPLA

No dia 1º de Maio de 2010, a APEMSMAR realiza um encontro com profissionais da área da saúde, familiares e portadores EM em Santa Maria, RS.

O evento acontecerá no Salão de Festas da Igreja São José na Av Borges de Medeiros, frente a Escola Pão dos Pobres.

Programação:
08:30 min - APEMSMAR

09hs - Palestra
Os Benefícios da Equoterapia na EM
Palestrante - Professor Fernando Coppeti (UFSM)

10hs - Palestra
Qualidade de vida na Esclerose Multipla
Palestrante - Enf. Renata Endres (Merck Serono)

As vagas são limitadas e as inscrições gratuitas.

Interessados confirmar inscrição até dia 28 de Abril 2009
Telefones: (55)9614-9301 - (55)32127679
Venha Participar!
"O IMPORTANTE É VIVER BEM"